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Notre histoire
En 2018, Isabelle est assermentée et devient avocate. Elle devient surtout très occupée. À ce moment, les longs entraînements au gym ne sont plus possibles et elle doit trouver une façon de rendre ses séances d’entraînements plus efficaces. C’est ainsi qu’elle crée une méthode permettant de rester en forme avec des entraînements de 20 à 30 minutes. C’est court, mais c’est suant (Short and Sweat!).
En 2021, de nombreuses personnes souhaitent découvrir sa méthode pour adopter un mode de vie sain sans régime alimentaire restrictif, sans entraînement excessif et dans le plaisir et l'équilibre ! Elle décide alors de quitter le domaine juridique pour créer l’entreprise Le bien-être par Short and Sweat inc., et peu de temps après, l'application Short and Sweat telle que nous la connaissons aujourd'hui. Elle s’allie de divers entraîneurs et experts pour offrir une panoplie de choix à ses membres allant de l'entraînement musculaire au spinning et de la nutrition à la course.
Depuis, des milliers de personnes ont rejoint la communauté, allant des parents occupés aux professionnels toujours en voyage d'affaires. Avec un taux de fidélisation dépassant les 90 %, nous sommes convaincus que rejoindre l'application Short and Sweat entraîne une véritable dépendance à prendre soin de soi. Seras-tu notre prochain membre?
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Notre mission
Offrir des moyens de bouger, de s’alimenter et de s’éduquer pour rendre le bien-être si accessible que tout le monde pourra adopter un mode de vie sain et durable.
Nos valeurs
1 —
Simplicité
Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple? Nos ambitions sont grandes, mais notre équipe a les deux pieds sur terre pour vous offrir un service simple et sain.
2 —
Communauté et accessibilité
Quand une plante ne pousse pas, on corrige l'environnement dans lequel elle pousse. Pas la plante. Nous avons créé un environnement accessible où toute personne peut se sentir bien et s’épanouir et où les réussites de chacun sont des victoires communes.
3 —
Santé et équilibre
Optimiser votre santé et votre bien-être en toute équilibre. Nous croyons fermement qu’il est possible d’optimiser sa santé ET profiter de la vie.
4 —
Passion
La passion est ce qui fait la différence entre la moyenne et l’excellence et entre le bon et l’incroyable. Lorsqu’on est passionné, on devient intéressé, on a envie de s’éduquer et c’est à ce moment qu’on atteint son plein potentiel.
5 —
Durabilité et constance
Ce n’est pas un challenge, c’est un mode de vie. Notre approche est basée sur l’adoption d’un mode de vie sain, et ce, pour toujours.
En toute humilité, notre talent caché est de rendre les gens accro à l'entraînement et à prendre soin d’eux.
6 —
Humanité
Dans un monde où nous pouvons être n’importe quoi, soyons de bons humains. Nous acceptons seulement les gens sans jugement et bien intentionnés dans notre communauté. En échange, nous leur offrons le meilleur de nous-mêmes.
7 —
Authenticité et transparence
La beauté réside dans la confiance d’être réellement soi-même. Nous nous faisons le devoir que chacune de nos actions et de nos décisions reflètent nos valeurs en toute authenticité et transparence.
8 —
Positivisme et plaisir
Sois la raison pour laquelle une personne sourit aujourd’hui. C’est en ayant du plaisir qu’on réussit à être constant et c’est par la constance qu’on obtient des résultats.
Notre vision
Changer la mentalité et le quotidien du plus grand nombre de personnes possible pour leur permettre d’atteindre l’équilibre et leur plein potentiel.